viernes, 28 de enero de 2011

Tomar agua para ser un buen amante

Tomar agua para ser un buen amante


Brindar con agua en lugar de con champagne en las cenas románticas puede parecer “mala onda”. Sin embargo, si lo que buscas es deslumbrar a tu pareja en la cama, no lo dudes. Está demostrado que estar bien hidratado es imprescindible para combatir la fatiga y tener un buen rendimiento sexual.
Además, beber suficiente agua reduce el riego de probelmas cardiovasculares, según explican los expertos de la Universidad de Johns Hopkins, Estados Unidos. El agua ayuda a regular la presión y aumenta el flujo sanguíneo, mejorando los problemas de disfunción eréctil en los hombres. La hidratación también favorece a las mujeres: mantiene las membranas mucosas lubricadas, ayuda a mejorar la salud cardiovascular y la salud del tracto urinario, claves para mantener una buen función sexual.
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Las consultas más frecuentes para Alessandra Rampolla

La sexóloga más famosa, Alessandra Rampolla mantuvo una entrevista con la revista Paula donde habla sobre las consultas más frecuentes así como las dificultades a la hora de hablar de sexualidad.
¿Cuáles son las consultas más frecuentes que recibes?
Preguntan mucho sobre sexualidad, pero ahora con el tema de mi cambio de peso, consultan sobre mi proceso, sobre cómo lo manejo o por qué lo hice, aunque también quieren saber temas más frívolos como dónde compro la ropa ahora. Otros cuentan sus luchas con el sobrepeso y lo que significa el prejuicio y la presión social. Se han generado temas de discusión bien interesantes que, por supuesto, incluyen la sexualidad, pero encarados principalmente como mujer latina que vive en una sociedad de mujeres flacas.
Vivimos en una sociedad muy erotizada. ¿Todavía sigue siendo difícil hablar de sexo?
Para mi no. Para la mayor parte de las personas si. Ha mejorado algo, pero todavía cuesta. Todavía está la necesidad de hacer preguntas básicas Continuar leyendo »
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Principales disfunciones sexuales masculinas y femeninas


Ciertos términos como “frigidez” e “impotencia” ya no se usan en sexología. Estos problemas no son asilados, deben investigarse en su origen para determinar en qué fase de la respuesta sexual se encuentran y cuáles son sus causa. Si bien las fases son las mismas, algunas manifestaciones son distintas por la diferencia en nuestra genitalidad y nuestra energía sexual.
Problemas de ambos sexos:
- Falta de deseo y elusión del contacto sexual.
- Dispaurenia (dolor genital durante el coito; en los varones hay dolor en la eyaculación).
- Síndrome de excitación sexual persistente. Trastornos de identidad de género (cuando la orientación sexual produce conflictos).
- Trastornos del cortejo. Problemas para formar
Disfunciones masculinas:
- Disfunción eréctil.
- Eyaculación precoz.
- Eyaculación retardada o ausente.
- Trastornos en la fase de bienestar.
- Adicción al sexo (también puede darse en las mujeres, pero es menos frecuente).
Disfunciones femeninas:
- Vaginismo (rigidez o contracción en las paredes vaginales que dificultan o impiden la penetración).
- Trastornos de la excitación (falta de lubricación o de disposición psicológica al encuentro sexual).
- Dificultades para alcanzar el orgasmo.
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Claves para enfrentar las difunciones sexuales en casa


Las disfunciones son un proceso que necesita tiempo, voluntad, paciencia y dedicación tanto del que la padece como de su compañero sexual. Gran parte de las dificultades se resuelven a través de la relajación, la respiración consciente y la conciencia plena de las sensaciones consigo mismo y con los demás.
Puede ser útil aprender técnicas de respiración, yoga o ejercicios de conciencia corporal. En los casos más difíciles se puede requerir ayuda y guía especializada. La visión oriental de la sexualidad (según el Tantra o el Tao) aporta también muchas soluciones. Se necesita más conciencia, tiempo y paciencia; aprender a respirar de manera distinta, a reconocer el propio cuerpo y el del otro, entrar en una comunión con la esencia que sólo es posible a través de la calma y la conexión.
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Problemas de pareja: Las disfunciones sexuales más comunes

Las disfunciones sexuales pueden ocurrir en cualquier momento de la vida. Si es un hecho aislado es posible que no tenga mayores consecuencias. Pero cuando comienza a hacerse crónico, produce problemas de relaciones de pareja y/o malestar psicológico o emocional. A continuación veremos las disfunciones sexuales más habituales:
Estas disfunciones tienen su origen en el corte del flujo en cada una de estas etapas.
- Fase del estímulo: trastornos del deseo sexual hipoactivo. No existen ganas de tener relaciones sexuales, no hay pensamientos eróticos. Se evita el encuentro sexual.
- Fase de excitación: hay ganas de tener relaciones, pero una vez en situación no se produce la excitación: en el caso de las mujeres, puede haber falta de lubricación o dolor genital, contracción vaginal que impide o dificulta la penetración; y en los hombres, problemas en la erección.
- Fase de descarga: falta de orgasmo, eyaculación precoz o retardada, Continuar leyendo »
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Disfunciones sexuales: Reconocerlas es el primer paso para tratarlas


Tengo 60 años y estoy y muy sana. Mi esposo tiene 67 y se queja de que no tenemos relaciones. Creo que estoy su friendo frigidez o algún otro problema. ¿Cómo enfrento esta situación? Una disfunción es la interrupción del flujo de energía que, normalmente, tiene un inicio, un crecimiento, un desarrollo y un final. Como todo ciclo, la respuesta sexual tiene distintas fases: estímulo (el deseo), carga (la excitación), la descarga (el orgasmo) y la recuperación (la resolución y bienestar).
Este proceso suele tener un desarrollo fluido pero a veces, la energía se corta en alguna de estas fases. Entonces, hablamos de una disfunción.
Clasificación según origen y momento de aparición:
Orgánica: problemas en el funcionamiento corporal, de origen hormonal, por ingestión de sustancias kmedicamentos, alcohol o drogas), agentes infecciosos, enfermedades genito-urinarias, irritaciones, enfermedades crónicas.
Psicológica: creencias limitantes, temas que tienen que ver con la educación, ansiedad o alguna situación traumática.
Relacional: la dificultad tiene su origen en la forma de relacionarse con la pareja, problemas de comunicación, conflictos no resueltos o emociones reprimidas. Por otro lado, es importante saber si el problema ha tenido lugar siempre (disfunción primaria) o empieza a pasar después o de un tiempo o de un evento específico (disfunción secundaria).
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Beneficios de la comunicación tecnológica en la sexualidad


Cada vez tenemos más dispositivos tecnológicos a nuestra disposición que crean espacios de conexión y eliminan las distancias. Actualmente la tecnología está a nuestro servicio, incluyendo áreas tan sensibles como la sexualidad. Tomando en cuenta esto nos surge la siguiente pregunta: todo esto, ¿nos acerca o nos aleja? Cabría preguntarse si esta forma de comunicarse sexualmente beneficia los encuentros, los dilata o crea falsas expectativas.
Los encuentros se producen entre personas con experiencias, expectativas, sentimientos, necesidades y deseos particulares. Un encuentro iniciado tecnológicamente tiene sentido si:
- Favorece el encuentro personal, si hay algún punto de unión.
- Permite conocerse sexualmente.
- Sirve como estímulo, pre-calentamiento o como mantenimiento de una relación.
- Abre opciones distintas a las conocidas.
- Complementa la comunicación a distancia con las conductas reales.
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¿La tecnología ayuda a deshinibirnos?


Parecería que cada vez hay menos inhibiciones relativas al sexo. Pero es posible que sólo sean apariencias y sigamos siendo tímidos y miedosos a la hora de expresarnos sexualmente. ¿Por qué nos animamos más a expresar fantasías por mensaje de texto o chat? “Conocerse” a través de estos medios o mostrar nuestras partes atrevidas, es una manera de romper el hielo. Quizás decir algo erótico podría resultar atemorizante (por el miedo al rechazo, al ridículo y a lo que la otra persona pueda pensar). Pero decirlo en una pantalla puede quitar presión al asunto: da tiempo a que la otra persona responda sin tener que sentir la energía de su interlocutor.
Cara a cara
La presencia de alguien nos modifica (y viceversa). Cuando estamos con otra persona se genera un nuevo espacio creado por ambos. “Yo soy yo y tú eres tú, pero, a su vez soy alguien distinto cuando estoy contigo, ‘soy contigo”. Si eso no sucede y no le prestamos atención, no nos relacionamos con alguien, sino con la idea que tenemos de alguien. Ése es uno de los riesgos de la comunicación exclusivamente tecnológica.
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Relaciones de pareja y amantes: ¿La tecnología favorece el encuentro?


Cada vez tenemos más dispositivos tecnológicos a nuestra disposición que crean espacios de conexión. Más aún, la tecnología está a nuestro servicio, incluyendo áreas tan sensibles como la sexualidad. Aunque surge la pregunta: todo esto, ¿nos acerca o nos aleja?
Él le dio un apasionado beso en los labios y ella, sonriendo, se subió en el taxi. A los 45 segundos el sonido de un mensaje de texto que acababa de llegar a su celular decía: “Ya te extraño, preciosa”. El efecto fue provocador de una indeleble sonrisa: era una reina hábilmente cortejada y dispuesta a responder a los avances de su amado.
La tecnología podría ser un elemento facilitador de los encuentros en tres momentos claves… Continuar leyendo »
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Consejos de Alesandra Rampolla: Cómo tener una sexualidad plena en pareja


Alesandra Rampolla, la reconocida sexóloga de Puerto Rico, expone, basándose en su experiencia y diferentes encuestas algunas estadísticas y consejos para lograr una sexualidad plena en pareja:
* El 50 por ciento de las mujeres latinoamericanas afirma que no disfruta con el sexo, aunque el 92 por ciento cree que la satisfacción sexual es imprescindible en las relaciones de parejas.
* Más del 75 por ciento de las mujeres no llegan al orgasmo solo “con la penetración’; por lo que necesitan “de estímulos”
* Para disfrutar de las relaciones de pareja “es importante la comunicación”.
* Alrededor del sexo aún hay muchas dudas y “el miedo a preguntar hace que gran parte de las mujeres no disfruten de la relación”.
* Propone a las parejas que utilicen juguetes sexuales, para disfrutar más en la cama o que cambien sus hábitos utilizando aceites aromáticos o luces de velas. Continuar leyendo »
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miércoles, 19 de enero de 2011

Para mantener a tu pareja contigo no hace falta nada, más que sexo satisfactorio

Para mantener a tu pareja contigo no hace falta nada, más que sexo satisfactorio

De acuerdo a una investigación, el que una persona sea monogámica o poligámica depende de la forma en que está organizado su cerebro; en un área conocida como el núcleo accumbens.
Esa zona, cada vez que se estimula con las relaciones sexuales, produce sensaciones de placer más intensas; y a mayor excitación, mayor propensión a la monogamia.

buen-sexo-monogamia
De esta forma, cuando una pareja suele experimentar buen sexo, mantiene también una relación sólida, íntima y profunda, sin im­portar que tengan un sinfín de peleas. Por el contrario, si se lleva muy bien, pero tienen pésimas relaciones sexuales, terminan por separarse, explicó Óscar Galicia, coordinador del Laboratorio de Neurociencias de la Universidad Iberoamericana.

“Muchas personas necesitan una mayor dosis para estimularse; es por eso que constantemente cambian de pareja para buscar una mayor liberación de hormonas. Sin embargo, la mayoría se siente cómoda con una sola pareja, por lo que no requieren experimentar más”, precisó Galicia en entrevista con Publimetro.

A pesar de que la monogamia es común entre los seres humanos y goza del visto bueno de la sociedad, es muy rara en los seres vivos.
“En términos biológicos y reproductivos, es una estrategia escasa, sólo alrededor de 3% de todas las especies del mundo la practican. La poligamia es más generalizada, por lo que los humanos somos raros”, comentó.

Infidelidad, alta incidencia
Cifras del Instituto de Investigación en Psicología Clíni­ca y Social y de la consulto­­ría venezolana Tendencias Digitales, respectivamente:

-40% de los varones mexicanos lo ha sido alguna vez.
-55% de las mexicanas, también.

Fuente: noticiaaldia.com

lunes, 17 de enero de 2011

La energía amor

La simple idea de estar rodeado de personas que correspondan a nuestro afecto, que compartan los mismos sueños, intereses, exista plena confianza y respeto y sea una relación constructiva, es algo que en muchos momentos de nuestra vida deseamos. ¿Se puede estar rodeado siempre de personas positivas para nosotros?.
A continuación te presento un plan de 7 puntos esenciales que nos servirán para potenciar nuestras conexiones humanas existentes y para crear nuevas relaciones bendecidas por los Guías.

1.- Un imán de Relaciones Angélicas
Tu puedes convertirte en un imán de relaciones positivas, lo único que tienes que hacer es concentrarte en lo que es tu naturaleza, es decir, analizar cuáles son tus características esenciales, internas, concentrarte en ellas y pide a tu Guía que te ayude a establecer encuentros con personas que tengan esta misma naturaleza, con el fin de complementarse y retroalimentarse en el aprendizaje de nuevas experiencias.
Nuestras necesidades y cualidades especiales al estar como prioridad en nuestra mente, se convierten en un imán para atraer a personas que nos ayuden a superar algún problema. Por ejemplo, si padeces de alguna enfermedad, este problema estará siempre presente en tu mente de manera conciente e inconsciente buscando una solución a su curación. Te darás cuenta que a tu encuentro vendrán algunas personas que sufran de lo mismo, te cuenten su experiencia y te den la solución de alivio. Esta es la mecánica de los Guías, acercarnos a personas que se complementen con nosotros con la finalidad de ayudarnos mutuamente.

2.- Abrir el corazónCuando nos sentimos heridos, muchas veces tomamos la decisión de cerrar nuestro corazón a nuevas relaciones y afectos, tememos ser lastimados otra vez y pensamos que si nos mantenemos al margen y no nos involucramos emocionalmente con nadie (sean relaciones de pareja o de amistad) con esto estamos evitando el dolor. Esta reacción es totalmente normal en el ser humano, todos alguna vez hemos pensado y actuado de esta manera, solo que esto lejos de evitar el sufrimiento lo incrementa. Al no darnos a las personas, al no abrirles nuestro corazón, estamos actuando como un escudo para el amor, lo estamos rechazando y nos estamos negando la posibilidad de encontrar gente que corresponda a nuestros mismos sentimientos. Nos estamos negando el derecho del amor.
Si concentramos nuestros pensamientos en el daño que nos han hecho, esto también actuará como imán y atraerá a personas que nos dañen nuevamente.
Cerramos nuestro corazón por defensa propia, pero la única defensa verdadera es la confianza en nosotros mismos y la protección de nuestros Guías.

3.- Descubre tu propósito común
Dentro de todas las relaciones, existe un propósito en común. Algo que aprender juntos.
Cuando nos casamos, cuando vivimos con alguien o pertenecemos a algún grupo, o una empresa, la mayoría de las veces no nos damos cuenta que dentro de esa relación hay algo de fondo que aprender juntos.
Por ejemplo, la mayoría de las veces, el propósito común de un matrimonio, es la formación de los hijos, pero si buscamos más a fondo, descubriremos que hay más que aprender juntos, como pareja, si descubrimos esto, estaremos alargando el amor en nuestro matrimonio aún cuando nuestros hijos ya no estén con nosotros.
Dentro de una empresa, a veces parece que la misión de cada uno de los trabajadores y empleados es llevar al negocio a la cúspide, vender el producto, promocionarlo, etc. Tal vez el propósito en común de todos es aprender la paciencia, el trabajo en equipo, la habilidad de solución de problemas, en fin, el equipo de trabajo, sin darse cuenta, está cumpliendo con un mismo propósito.
Siempre tenemos un propósito en común con la gente que nos rodea. Nuestros amigos y demás relaciones durarán con nosotros el tiempo en el que hayamos desarrollado y aprendido uno del otro. Una vez hecho esto, cada uno seguirá su camino en busca de diferentes experiencias.

4.- La risa
La risa es el alimento del alma, las relaciones que mantienen la alegría de vivir y de divertirse juntos, son las más duraderas y las más sanas. Los Guías disfrutan mucho de la felicidad de la gente.
El compartir la alegría de vivir debe ser siempre de manera positiva, sin ningún rastro de destrucción. Por ejemplo, un matrimonio en donde una parte es el comediante y la otra el humillado o el blanco de las bromas, no es precisamente sano, esta mecánica puede causar gracia al principio, pero después, aunque las dos partes estén aparentemente de acuerdo, terminará con destruir la autoestima de la persona que recaen las bromas y generará rencor hacia su atacante, aunque sea de manera inconsciente.
La risa, la alegría y la felicidad debe ser como la de los niños, cualquier cosa, cualquier momento, cualquier detalle que podamos compartir en el mismo nivel de diversión será constructivo en nuestras relaciones.
El sorprendernos de la vida misma, el disfrutar de las cosas simples, es parte de la alegría de vivir. No necesitamos diversiones sofisticadas ni dinero para ello, lo único que importa es liberar el sufrimiento que llevamos dentro para que ese sitio lo ocupe el amor y la felicidad.

5.- La disposición de soltarNinguna relación que establezcamos en esta vida puede ser eterna, todas tienen un principio y un final y nosotros tenemos que tener la disposición de dejarlas ir, cuando se llegue el momento.
El fin de un amor o la muerte misma, son ejemplos de un "final", que por lo general nos es difícil aceptar. Este sentimiento es parte de nuestra naturaleza humana. Pero si nos concentramos en un amor frustrado o pasan los años y seguimos sin aceptar la muerte de un ser querido, esto se convertirá en un obstáculo para avanzar. Nuestra vida tiene que seguir y tenemos que darnos la oportunidad de conocer gente nueva con afectos nuevos que nos ayuden a regenerar en nosotros lo que creemos que hemos perdido. No podemos ir en contra de la Ley Divina y de sus designios, lo que si podemos hacer es aprender de ellos cuando las circunstancias no sean comprensibles a nuestros ojos. Tenemos mucho que aprender y tenemos que avanzar.
Deja el pasado y concéntrate en el presente, que es lo único que existe en realidad.

6.- El poder más grande que tenemos como seres humanos es el Amor
El amor es un imán que atrae a personas con la misma intención de amor, también atrae acontecimientos y seres de otras dimensiones, como los Guías, que están en la misma vibración de amor.
Si nosotros queremos tener y sentir la presencia de los Guías a cada momento y vivir sus milagros día a día, solamente tenemos que canalizarnos en el amor, para ello puedes practicar los siguientes ejercicios:
Recuerda a las personas que hayas querido, trata de percibir el sentimiento esencial que te unía o une a ella, recuerda sus actitudes, su forma de reír... etc. Este tipo de ejercicios hacen que nosotros recordemos a la persona por medio del sentimiento del amor, al recordar su forma de ser nos estamos situando en la esencia y no en la superficialidad de la persona, de este modo, el lazo de amor que nos une a ella se expande.
Trata de ver todo con amor, si existen situaciones negativas en algo o en alguien, no te centres en ello, compréndelo por medio del amor. Con esto verás que hasta la gente que ha tenido acciones mal intencionadas contigo, cambia y empieza a verte de diferente manera. No pienses ni hables mal de nada ni de nadie, no juzgues. Utiliza tu energía para el bien, no la desperdicies criticando a los demás, ni generando resentimientos.

7.- Generando el AmorTen a la mano papel y pluma para hacer anotaciones. En un lugar tranquilo y en una posición cómoda, respira profundamente para relajarte y medita sobre lo siguiente:
¿Que es lo que más te gusta y te hace sentir apasionado?, ¿A quien amas?, ¿Que es lo que más te gusta hacer?, ¿Donde te gusta más estar?, ¿Que es lo que más te gustaría hacer si tuvieras la oportunidad?, ¿Cómo puedes expresar más amor en tu vida?, ¿Que puedes hacer para recibir más amor en tu vida?, ¿Cómo puedes celebrar mejor tu vida en este momento?, ¿Como puedes darte el mayor gozo en este momento?, ¿Que puedes hacer para llevar más amor a la vida de otras personas?, ¿Qué es lo más amoroso que puedes hacer por ti la próxima semana?
Ahora cierra los ojos, imagina que lo Guías tejen una red de amor alrededor tuyo. Podrías visualizar esto como una red con hilos de oro y plata o simplemente imaginarlo como una irradiación de sentimientos amorosos, más cálidos, más suaves y más reconfortantes que una manta.

Repite este ejercicio diariamente 2 o 3 días más y agrégale más información que llegue a tu mente. Toma nota de cualquier percepción que recibas y haz lo posible para actuar sobre ello

sábado, 15 de enero de 2011

El pleito es viejo y conocido, probablemente exista desde el inicio de la humanidad. Se han escrito miles de libros y el tema es comentado y analizado constantemente en revistas y publicaciones. La incapacidad de los hombres para escucharlas... a ellas. 

Un equipo de científicos británicos realizó un estudio que podría acabar con la creencia tan difundida de que las conversaciones de las mujeres los aburren y que sólo tienen oídos abiertos para temas relacionados con el fútbol, el desarrollo de las acciones o el último despegue de un transbordador. 

Extenuantes y difíciles de escuchar 

El grupo de médicos británicos de la Universidad de Sheffield realizó un curioso estudio psicológico. Presentaron a un grupo de hombres grabaciones de doce mujeres y hombres. Luego analizaron las reacciones en el cerebro de los participantes con ayuda de una tomografía cerebral. Fue entonces que descubrieron que la voz de las mujeres activa células cerebrales distintas a las que activaba la voz del hombre. A la voz de las mujeres reacciona el área del cerebro que procesa el sonido y la música. 

El profesor Michael Hunter, encargado de la investigación, explicó que la voz de las mujeres es mucho más compleja y melodiosa que la de un hombre, debido a la estructura de sus cuerdas vocales. La voz de una mujer ocupa al cerebro de manera compleja no tanto por el nivel de la voz sino por sus ondas. Por lo tanto resulta más difícil de descifrar para los hombres, según el científico. Requiere de gran concentración y cansa rápidamente. 

¿Son realmente todos iguales? 

La voz de los hombres es procesada en la parte trasera del cerebro, según muestra el análisis de las tomografías. En esta región es donde se procesa la imagen de una persona con la que se tiene de uno mismo. "El hombre compara la voz con alguna conocida y es así como determina el sexo", explica Hunter. El procesamiento distinto explica por qué personas con alucinaciones por lo general escuchan voces masculinas: estas son mucho más fáciles de inventar que la voz de una mujer. 

La pregunta que surge es: ¿ocurre lo mismo en el cerebro de todos los cerca de 3 mil millones de hombres que habitan nuestro planeta? De ser así desde ahora los hombres tienen una buena explicación y disculpa para la siguiente vez que no escuchen a sus mujeres.

EL AMOR A PRIMERA VISTA NO EXISTE

el l amor a primera vista no existe. Al menos eso sostiene un equipo de científicos británicos. Los expertos de la Universidad de Bath (sur de Inglaterra), concluyeron que se necesitan 12 meses promedio para que una pareja logre lo que ellos llaman amor verdadero. 

Los científicos estudiaron las relaciones exitosas en la página de contactos “Match.com”, durante seis meses. Se basaron en 147 parejas, de las cuales el 61 por ciento dijo que disfrutaba de altos niveles de intimidad, pasión y entrega, los tres componentes que, según ellos, hacen que un amor sea verdadero. 

Concluyeron entonces que el período promedio de la relación amorosa es de 12 meses, que los hombres son más propensos a encontrar el verdadero amor y que tan sólo el 16 por ciento de los entrevistados dijo que disfruta de "amor compañero", con altos niveles de intimidad y entrega, pero sin demasiada pasión. Charlotte Harper, directora de "Match.com", se mostró encantada al descubrir que muchos de sus clientes "hallaron el amor verdadero". 

Entre las parejas que recién se conocieron, en cambio, la mayoría aclaró que sus niveles de pasión, entrega e intimidad eran bajos. "Es importante que estudiemos los factores que influencian la satisfacción en las relaciones de pareja, cuando éstas se forman a través del Internet", dijo Jeff Gavin, el médico que dirigió la investigación. “Nos confirma que Internet y el correo electrónico favorecen el cortejo amoroso y romántico, en la actualidad más infrecuente en el circuito de bares”, festejó Harper. 

Lo único que realmente no existe 
Marcelo Birmajer | Escritor 

viernes, 14 de enero de 2011

Sepa cuáles son las mejores posiciones para que la mujer llegue al orgasmo

Sepa cuáles son las mejores posiciones para que la mujer llegue al orgasmo

Muchas veces las mujeres no logran un orgasmo, lo cual no quiere decir que es frígida.
Como todo, el sexo también se aprende, y tú como pareja puedes ayudar a la mujer a que lo logre.
Debes tener en cuenta, que no todas las posiciones facilitan por igual el orgasmo, como la tradicional postura  en la que la mujer está boca arriba y el hombre encima, ya que en este caso el roce con el clítoris no es total y la frecuencia de la penetración es absolutamente controlada por él.

Hoy te recomendamos algunas:
- la mujer boca arriba con las piernas estiradas sobre los hombros de su compañero, que está de rodillas. Es ideal porque el pene queda justo perpendicular a la vagina, facilitando su estimulación total y dejando que ella se mueva libremente.
- El hombre sentado en la cama con las piernas estiradas ligeramente mientras ella se sienta sobre él, en cuclillas, agarrada por detrás para no caerse. De esta manera la penetración es también muy profunda y además ella tiene la movilidad necesaria para marcar el ritmo y moverse con más o menos intensidad.
- El hombre se sienta con las piernas estiradas y ella se coloca de espaldas a él, arrodillada y con el cuerpo estirado hacia delante (apoyándose en los codos). De esta manera la pareja podrá disfrutar muchísimo ya que él tiene las manos libres para acariciar los senos o el clítoris de su compañera, y ella, por su parte, puede ir llevando el ritmo del encuentro.
- Otra postura es en la que el hombre se sienta sobre la cama con las piernas cruzadas y ella encima de él pasando las piernas por los costados. De esta manera, es la mujer la que marca el ritmo y además él tiene las manos libres para actuar por donde quiera.
Vía: consejos para mujeres

 

Femenino?, Masculino?: Descubre el sexo de tu cerebro

Los cerebros masculinos y femeninos son diferentes y están conectados de forma distinta.
La doctora Anne Moir es una distinguida científica que ha dedicado su vida al estudio del cerebro, fundadora de la organización “el sexo del cerebro si importa” nos afirma con gran convicción:
“Hay una gran división entre lo que la gente culta opina y lo que la ciencia demuestra, el cerebro en los hombres y mujeres es diferente”
Serios estudios científicos arrojan una verdad evidente, la diferencia entre hombres y mujeres no es sólo física, también es neurológica. El cerebro en hombres y mujeres está conectado de forma distinta, lo que provoca pensar, sentir, reaccionar y responder de formas radicalmente distintas.
Esta realidad es denominada “Sexo del Cerebro”; El circuito básico del género del cerebro determina qué, cómo y explica porqué hombres y mujeres reaccionan de forma tan distinta ante un mismo estímulo emocional y de situaciones
Hasta aquí tantos estudios científicos no serían necesarios para determinar algo tan obvio como que hombres y mujeres piensan y sienten distinto, pero hay algo más en esta investigación: El sexo del cerebro no siempre coincide con el género de la persona; es decir hay hombres cuyo cerebro es femenino y viceversa. Esto se debe a un bicableado del cerebro que puede dar lugar a respuestas no convencionales para el género: O sea que un chico llore en el cine o que una dulce ama de casa te insulte si te saltas el paso de peatones se debe al sexo de su cerebro, que puede estar invertido.
Quieres saber cual es el sexo de tu cerebro?
Como lo que al final realmente importa es saber el sexo de tu cerebro, la doctora Moir ha desarrollado un test para determinar tu orientación cerebral
Responde si o no dependiendo si estás de acuerdo con las siguientes frases:
1 Me es fácil cantar sin desafinar
2 Cuando era más joven lo único importante era ganar
3 No me cuesta trabajo lo que la gente habla en una habitación llena
4 En mi infancia disfrutaba trepando árboles, lo más alto posible
5 Si alguien me interrumpe cuando estoy haciendo algo, me cuesta luego volver a concentrarme para continuar.
6 Hacer más de una cosa a la vez es fácil
7 Es fácil saber como se siente una persona solo mirándola a la cara
8 Me encanta coleccionar cosas y organizarlas en categorías
9 Resuelvo los problemas utilizando más la intuición que la lógica.
10 En mi infancia me encantaba jugar a ser alguien que yo conocía o a ser un personaje que había creado.
11 En el colegio no me costaba escribir de forma pulcra y ordenada
12 Me encantaba jugar a desarmar las cosas para ver como funcionaban
13 Me aburro con facilidad así que necesito estar siempre haciendo cosas nuevas
14 no me gusta correr con el coche ni las carreras, me pongo nervioso/a
15 Me encanta leer novelas con personajes realistas
16 Puedo encontrar por donde ir más rápidamente usando un mapa que las señales del camino
17 Mantengo contacto regular con mi familia y mis amigos
18 Cuando era niño/a, me encantaban los deportes de actividad física
19 Es fácil para mí imaginar cosas en tres dimensiones, por ejemplo: puedo ver en mi mente como se verá el plano de una casa una vez construida.
20 En mi infancia me encantaba hacer piruetas con mi bicicleta
Ahora sumemos puntajes y descubre cuan masculino o femenino es tu cerebro:
Si respondiste “SI” a las preguntas1, 3, 6, 7, 9, 10, 11, 14, 15, 17, suma un punto por cada una, Si tu respuesta es “NO”, son cero puntos cada una.
Si respondiste “NO” a las preguntas 2, 4, 5, 8, 12, 13, 16, 18, 19, 20, suma un punto por cada una, Si tu respuesta es “SI” son cero puntos cada una.
Un puntaje que se acerque a los veinte puntos indica que tienes un cerebro femenino
Un puntaje medio te indica que tienes un cerebro con características masculinas y femeninas
Y si tu puntaje es muy inferior a los veinte puntos, entonces tu cerebro es masculino.
Foto: Flikr

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sábado, 8 de enero de 2011

Cuando alguien se aísla o lo aíslan socialmente su Comportamiento y Cerebro cambia para mal

Me encontré un buen articulo en Tendencias21 donde hablan de los efectos de la exclusión social. He sacado y resaltado las partes que mas me interesaron.

“Un estudio que analizó las reacciones cerebrales de personas que sufren aislamiento social descubrió que el funcionamiento neuronal decae en estas circunstancias, ocasionando una mayor incapacidad de decisión y un menor rendimiento intelectual. Esta disminución de la capacidad cerebral explicaría ciertas actitudes como el alcoholismo, la agresividad o el bajo rendimiento escolar o laboral, frecuente en las personas socialmente marginadas.
Una investigación realizada por científicos de dos universidades norteamericanas ha descubierto que la exclusión social ocasiona cambios
en el cerebro y que estos cambios cerebrales provocan a su vez
incapacidad de decisión y una disminución de la capacidad de aprendizaje: el cerebro realmente registra el aislamiento social del individuo y se ve afectado en su rendimiento y funcionamiento.
Investigaciones anteriores ya habían constatado que cuando un ser
humano está socialmente aislado, deja de tener un comportamiento
“normal”,
 en el sentido de que su auto-control comienza a fallarle. La nueva investigación ha determinado por vez primera lo que ocurre en el cerebro de las personas que viven alejadas de su propio entorno.
Frente a situaciones de exclusión o aislamiento social, las personas a
menudo reaccionan abusando del alcohol, volviéndose agresivos o con un
bajo rendimiento escolar o laboral.
Estudio con 30 mujeres
Los participantes en este estudio fueron 30 mujeres estudiantes de
psicología en la universidad de Georgia. A cada una de ellas se le
pidió que completaran un cuestionario escrito sobre personalidad.
Posteriormente, los investigadores emitieron un juicio falso sobre los cuestionarios rellenados por las participantes, diciendo a la mitad de ellas –elegidas aleatoriamente – que según sus respuestas acabarían solas al final de sus vidas. A las demás se les dio una respuesta más neutral a partir de la supuesta revisión de sus cuestionarios.
Después, los científicos entregaron a cada participante una serie de problemas matemáticos sencillos, que debían resolver en 25 minutos en la pantalla del ordenador, mientras las voluntarias estaban en la máquina de la MEG. Según Campbell, se les presentó a las participantes 180 problemas mientras se medía la velocidad con la que éstas identificaban las respuestas como correctas
o incorrectas, y los resultados fueron sorprendentes.
Resultados sorprendentes
Los datos de la MEG revelaron que la actividad cerebral de aquellas
participantes que habían sido socialmente “excluidas” tras el
cuestionario era claramente distinta a la de las demás participantesen las regiones cerebrales occipital, parietal y de la corteza prefrontal.
Asimismo, la exclusión social también había afectado a su rendimiento en la resolución de las cuestiones matemáticas, en comparación con el resto. De hecho, tardaban entre 100 y 300 milisegundos más que las otras en responder. De ambas comprobaciones se infiere que la exclusión social realmente afecta al funcionamiento neuronal.
La corteza parietal está relacionada con la atención, la corteza prefrontal ayuda al funcionamiento ejecutivo en procesos como la memoria activa y otros comportamientos que sustentan el auto-control. Por tanto, existe un vínculo entre el aislamiento, la actividad cerebral y el rendimiento o comportamiento humanos.”